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  • 돌아온옥바
  • 다신2016.09.19 07:17280 조회0 좋아요
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Q.식전?식후 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 운동을 식전에 하세요?식후에 하세요?
새벽에 운동을 하니까 일어나자마자 먹고
운동을 하는데 왠지 지방이 아니라 방금 먹은 것만
태울 거같고..운동을 하고 먹자니 기껏 태웠더니
흡수하는 거같아요ㅠㅠㅠ

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  • 돌아온옥바
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다이어트막시작하면..
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대부분 님들은 3개월에 몇키로 정도 감량하세요??
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댓글 (4)

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다신
  • 돌아온옥바
  • 09.19 11:59
  • 달순 아하 역시 먹고 바로 운동은 힘드네요
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정석
  • 달순
  • 09.19 11:25
  • 식후 운동 하는데요, 공복운동은 기운이 없어 운동 안 되더라구요. 식후 한시간반에서 두시간 후쯤? 소화시킨후 합니당^^
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다신
  • 돌아온옥바
  • 09.19 09:28
  • 수엔 역시 운동전에는 공복에 가깝게 만드는게 좋겠죠?ㅠ
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초보
  • 수엔
  • 09.19 09:27
  • 저는 공복운동 아니면 식후 두시간있다가 해요!
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