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  • 캉다여터
  • 초보2016.09.21 12:121,999 조회0 좋아요
  • 1
3개월 다이어트눈바디
3개월동안 도시락싸들고 다니고 집에서 욕하면서 운동매일한 결과 오늘 드디어 9kg감량에 도달!

저처럼 집에서 운동하시는 분들~ 탄탄한몸매로 바꾸는 식단이나 특별운동방법팁 없으신가요?
아랫뱃살이 꽉끼는바지를 입으면 약간 튀어나와요. 일자 평평한 배는 어떻게만드는건가요?ㅠㅠ

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★3탄★ 운동과 식이로 계속감량중!
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 달콤찌니
  • 09.24 11:02
  • 거의 10키로네요... 매일 운동과 식이조절로 이쁜몸매 만드셨네요~ 부러워요
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초보
  • S2곰이S2
  • 09.22 16:24
  • 와 라인이 너무 이쁘세요 부러워요ㅠㅠ
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초보
  • 캉다여터
  • 09.22 01:11
  • 마지막6kg 밖에서 젓가락사용귀찮으니깐 이쑤시개로 먹을 수 있는 단호박,바나나,오이 도시락이욥!
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정석
  • 꽃성지
  • 09.21 23:53
  • 이쁜데료...ㅠㅠ
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정석
  • 쭉
  • 09.21 22:35
  • 도시락에 어떤거 싸들고 다니셨어요?
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초보
  • 6897
  • 09.21 22:26
  • 부럽네요
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초보
  • 몸짱맘짱
  • 09.21 20:17
  • 저역시 홈트레이닝 한달째까지 3키로 쉽게 빠지더니 지금은 전혀 빠지지않네요 ㅠ 방법없을까요? 지금딱 빠진만큼3키로만 빼고 싶은데 ...
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입문
  • 조타좋아
  • 09.21 16:34
  • 대단하시네요 ㅠㅠ 본받겠습니다
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초보
  • 캉다여터
  • 09.21 15:55
  • 포기노낙심노 저도 정체 두,세번 정도 느낀것같아요. 그래도 신경안쓰고 꾸준히매일했어요! 파이팅!
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초보
  • 캉다여터
  • 09.21 15:53
  • 3개월빡 지금까지도 힘든데 안나오니깐 안되나.. 싶은것같아요ㅠㅠ
    같이파이팅해요!!
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