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  • 인양
  • 정석2015.12.04 06:05275 조회1 좋아요
1년동안 11키로감량

첫번째 사진이 작년 60키로 나갈때 사진이구요
두번째 사진이 지금 현재 입니당~^^
48~49키로 유지중이구요 ㅎㅎ
단기간에 뺀건 아니지만 1년동안 꾸준히 해서
11키로 감량했어요!ㅎㅎ

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  • 인양
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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 인양
  • 12.04 11:15
  • 감사합니당~^^
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다신
  • 꽁꽁꽁
  • 12.04 11:13
  • 꾸준히 빼셨다니... 대단하십니다!!!! 예뻐요~
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정석
  • 인양
  • 12.04 06:45
  • 그리고 훌라후프는 꾸준히 30~40분씩 했구요!
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정석
  • 인양
  • 12.04 06:44
  • 네 혼자서요 ㅎㅎ 지금은 다 빼고 요가중이예요~^^ 처음에는 걷기운동1시간씩 매일 했구요 6개월정도 뒤에는 싸이클 타면서 단백질위주 식사 병행하면서 했어요 ㅎㅎ
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입문
  • 효준맘
  • 12.04 06:43
  • 혼자서하신거예요?비법좀ㅜ
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정석
  • 인양
  • 12.04 06:41
  • 츄바님도 축하드려요!!ㅎㅎ
    단기간에 빼면 요요가 온다해서 1년동안 천천히 뺐습니당 ㅋㅋ
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입문
  • 츄바님
  • 12.04 06:39
  • 다욧 성공해서 내년3월에
    결혼 하신다고 하시니ᆢ축하합니다^
    저는 이번해아니면 새해정도 되서
    상견례 들어갈듯요ㅎ결혼식 잘 치루시기를ㅋㅋ
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정석
  • 인양
  • 12.04 06:37
  • 멀리찍어서 그렇게 보이지 가까이서 보면 장난 아니였답니당 ㅠㅠ
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다신
  • 뿐야
  • 12.04 06:35
  • 꾸준하게 뺀거라 요요는 없겠네요~처음사진도 보기괜춘한데 둘째사진보니...노력하신게 헛되진 않으신듯!!예쁘십니다ㅎㅎㅎ
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정석
  • 인양
  • 12.04 06:23
  • 내년 3월에 결혼하는 예신입니당~ㅎㅎ
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