안녕하세요 다이어트 해야지 말로만하는 사람..?입니다
제가 지금 외국에서 외국인들과 홈스테이를 하는데요
그로 인해 주식이 밀가루입니다 엉엉 면, 파스타, 가끔가다 밥, 빵 등등..
물론 제가 섭취하는 탄수화물 양을 조절할 수 있지만 식탐이 너무 나댑니다...데헷
왜인진 모르겠지만 왠지 여기서 먹는 밥들은 다 먹어봐야될 것 같고 언제 먹을수 있을지 모르니까 먹어둬야해! (여기서 몇년은 더 살꺼면서) 하면서 꾸역꾸역 먹습니다
여기온지 얼마 안됐을 땐 왠지 모를 외로움에 잘 먹지도 않던 과자를 몇십만원어치나 사서 몇개월만에 앞자리가 바껴버럈슴닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 그 후로 충격이 컸는지 과자는 손이 잘 안가지만여..데헷
다이어트 성공길로 열심히 가고있는 친구에게 물어보면 일단 밥량을 줄이면 위도 준다고 하라는데 식탐이 너무 나대면 어떻게해야하나여ㅠㅜㅜㅠ엉엉
다이어터님들! 식탐을 어떻게 조절해야할까요!