다이어트

Q.다이어트식단중 순살양념치킨 4조각

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어제 야채오믈렛 샐러드 닭가슴살 바나나 아몬드
저렇게 다이어트식단으로잘먹다가 8시쯤
순살양념치킨 4조각을먹었어요
어떤영향이있을까요ㅜㅜ

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Wbio
10.08 08:56
다이어트는 장거리 마라톤입니다. 100미터 달리기가 아니죠. 오늘 치킨4조각 먹어서 평생 체중감량이 안되는것 아니고 바로 5키로 찌는것도 아닙니다.

이미 드셧으니 신경쓰지 마시고 드신만큼 더 운동하면 됩니다.
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