- 비안79
- 정석2016.10.11 21:18113 조회0 좋아요
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Q.운동 어떻게.하고 계세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
3개월차 다이어터입니다 현재 9킬로 감량 아직 6킬로가 남았는데요 요즘 나태 해졌어여 원래 일반식 소식으로 빼긴 했지만 요즘 막 먹는 느낌이 ㅠㅠ
저번달까지만해도 수영하고 집에와서 근력운동도 하곤 했는데 이젠 또 운동하려니 힘들어요 ㅜㅜ 애 재우고 맨날 11시 넘어서 했거든요
그래서 현재 월수금 수영 요가 화목토 수영 홈트(30분 근력위주)
이렇게만 하려구요 괜찮을까요??
사실 화목토는 그냥 수영만 하고 싶은데 하체가 안빠져서 레베카+강하나 하체 스트레칭으로 자기전에 하려구요 근데 사실 패스 하고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠ
저번달까지만해도 수영하고 집에와서 근력운동도 하곤 했는데 이젠 또 운동하려니 힘들어요 ㅜㅜ 애 재우고 맨날 11시 넘어서 했거든요
그래서 현재 월수금 수영 요가 화목토 수영 홈트(30분 근력위주)
이렇게만 하려구요 괜찮을까요??
사실 화목토는 그냥 수영만 하고 싶은데 하체가 안빠져서 레베카+강하나 하체 스트레칭으로 자기전에 하려구요 근데 사실 패스 하고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠ
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