다이어트

Q.스피닝

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이제 3일째인데.. 상체운동은 아직안하고 페달링만하고있어요. 근데 따로 안배우고 자연스럽게 따라하는건가요? 계속 페달링만 하다가 어느순간 따라하려니 뭔가 민망한 느낌..ㅋㅋㅋㅋ!!다른분들도 그냥 어느순간 자연스럽게 따라하신건가용...?

공감 0

공감 0

왕란
10.21 08:33
찬찬히 하세요 저는 일부러 팔 안하다가 인제사 슬쩍 한번씩 해요 한달째입니다 그리고 다른사람들 자기 운동하느라 다른사람 잘 못봐요 걱정마세요 ㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

뽀끌마눌
10.21 07:47
스피닝은 앞에서 하는 강사를 따라합니다. 처음 페달링만 하는것은 자칫 무리하게 상하체를 모두 따라하다 부상의 위험도 있으니 서서히 스피닝 리듬을 익히기 위함이구요. 페달링이 잘되고 박자도 잘 맞추게되면 상체동작도 따라하심됩니다. 부상주의하시면서 하세요.
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

열심히노력하자
10.21 07:20
스피닝 배운지 3일쯤에 서서 탄거같아요!!동작도 그쯤 서서히 따라하고~ 안가르쳐주더라구요ㅋ
쌤보고 따라하다보니..지금 3주째인데..반정돈 해요^^ 저두 처음에 뻘쭘 했는데..자기운동들한다고 바뻐서 안쳐다보더라구요ㅋ
편하게 운동하세요^^
답글쓰기

공감 0

view-top