다이어트

Q.야식증후군

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3월부터 8월까지 11키로 뺏엇는데 다시 식탐이 폭발해요 ㅜㅜ 살이 쪄요
건강식3끼에 운동생활화 식습관 바꿔서 정석다이어트했는데

맨날 야식 땡기고
하루종일 치킨생각나구요 ㅠ

야식이랑 특정음식강박증 어케 해결하죠 ㅠㅠㅠ

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알렉쉘
10.22 15:31
특정음식이 생각나는건 배고픔과는 상관이 없는거죠. 음식이 아닌 다른 무언가가 고민이 있는게 아닐까요. 내가 진짜 무엇을 원하고 있는지 마음을 들여다 보세요.
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