view-top
목표48kg)진행중
정석
2016.10.26 14:34
489 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
아침에 한컵식사 하구 점심엔 일반식 오랜만에 먹어 줬어요!
--한컵
-뮤즐리 반컵
-고구마 5조각
-무지방 요거트 4~5숟갈
-바나나 3/1
-견과류
-카카오 닙스
--점심
-흑미밥 작은 한그릇
-검은콩 멸치볶음 한숟갈
-백태 콩장 한숟갈
-김치 3조각
김치를 얼마만에 먹는지...ㅋㅋㅋㅋ
프사/닉네임 영역
목표48kg)진행중
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 저한테뭐라고좀해주세요자극되는말 ㅠㅠ 왜냐면
· 간식 추천
· 상태가 심각해요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
오늘부터 식단조절 들어갑니다~
0
264
패션의완성은외모
+1
닭가슴살백숙?에 밥. ㅎㅎ
3
333
*하얀수선화*
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
뀨뀨꺄깤
10.28 08:28
저도 김치맛기억안나용ㅋㅋㅋ맵고짠고먹고싶음...
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동