다이어트

Q.라면 면의 칼로리는..?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 부대찌개라면이 너무 먹고 싶어서 사왔는데요
면을 빼고 곤약을 넣어서 끓여 먹을 생각이거든요
칼로리가 걱정 돼서 찾아보니
만약 라면 칼로리가 5라고 치면 면이 4 국물이 1라던데, 맞는건가요?

부대찌개가 너무 먹고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠ

AngieSen
11.03 00:47
면 칼로리가 대부분 차지하는거 맞긴 한데 국물이 나트륨 함량이 높아서 국물이랑 같이 먹으면 흡수율이 더 높아지고 나트륨 과량 섭취 자체도 여러모로 좋지는 않죠.
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채택된 답변

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바다너머
11.03 09:26
다요트 초기엔 안드시는걸 추천해요. 한번 먹으면 마약처럼 계속 생각난다는... 다방커피. 크림커피. 라면. 짜장면.튀김류는 다요트 시작 둘째달까지는 안드시는걸 권해요. 어느정도 운동으로 근력 향상돼고 체중도 감량후에 아주 조금씩 드시는게 좋아요. 초기엔 기초대사량 높이기위해 안드시길~
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