- yuyaro
- 초보2016.11.08 16:09193 조회0 좋아요
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Q.제가 하루에..먹는 양
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 섭취 그 양이 정해진게 원래 800이고 운동은 710? 정도는 되는데요..
근데 하루에 섭취하는 양이 별로 안돼요
거의 6-700..? 그보다도 안될때도 있구요
근데 운동은 거의 할당량을 채우기는 하는데
만약에 스탬프에 성공이 찍힐 정도로만 먹고 운동만 해도 목표날까지 목표체중 찍을 수 있을까요..??
근데 하루에 섭취하는 양이 별로 안돼요
거의 6-700..? 그보다도 안될때도 있구요
근데 운동은 거의 할당량을 채우기는 하는데
만약에 스탬프에 성공이 찍힐 정도로만 먹고 운동만 해도 목표날까지 목표체중 찍을 수 있을까요..??
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