다이어트

Q.운동할시간이없ㅇ써요...ㅠㅠㅠ(고민..)

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제가 163정도에 48인데 마르고이쁜체형으로 만들고싶어서 다이어트를 하려고 하는데 학생이여서 학교다니고 학원이 10시정도에 끝나고해서 운동할시간도없고 좀걸을시간도없어요ㅠㅠ 어케하면될까요.. 그리고 163에 이쁜체형인 몸무게는 몇일까요..

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쏘언니
11.24 00:21
163에 48은 딱 예쁜 체형이신데... 그래도 정 하고싶으시다면 무리하게 운동하지 마시고 저녁을 적게 드시는게 좋아요. 학원때문에 무리이실수는 있는데, 아침 든든히 챙겨드시고 오후 6시 이후로는 안먹는것만으로도 체중감량에 효과적이에요 : ) 틈틈이 스트레칭도 하시구요,
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