다이어트

Q.다리운동하려고하는데요 ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 다리가 진짜 맘모스다리..다리가진짜살이 많아요 ㅠㅠ
스쿼트를 하려고하는데요! 스쿼트하면 다리가근육때문에 두꺼워진다고하시는데 만약 스쿼트 하고 근육생기면 나중에 근육들 안빠지나요?? 한달해보려고 하는데 허벅지 윗부분이 튀어나온다고 하셔서 ㅠㅠ 어떡하죠 ㅠㅠ

YOLOPONG
11.29 00:31
전 하체가 근육형이라서 누가 스쿼트하라 그러면 속으로 미쳤냐? 축구선수 될 일 있어? 하며 흘려듣다가 유산소로는 부족함을 느껴 맨손근력운동을 시작하자가 스쿼트를 하게됬거든요.. 하면서도 허벅지가 불타서 터질것 같고 돌보다 단단해지는게 느껴져 너무 두렵고 싫고 이게 다 울퉁불퉁해지면 어쩌나 불안했는데.. 왠 걸.. 얇아지고 있어요 다리가.. 한 달 동안 주5회는 하거든요 허벅지 윗부분도 옆부분도 특출나게 발달되지는 않고 전체적으로 탄력은 잃지않고 사이즈가 줄었어요
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