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덕군
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2016.11.30 11:28
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다이어트 한달... 제 자신에 뿌듯해하고 싶어요
여태껏 변변한 다이어트 한번 안(못) 해보고 1년에 8키로씩 꾸준히 쪄왔는데 하다하다 못해 시작한 다이어트... 초반에 디톡스 한 기간 감안하면 무리하게 빠졌다는 생각도 안들고... 즐거운 한달이었습니다!!다음달도 즐겁게!!
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덕군
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· 3달간 20kg감량, 드디어 정체기가 찾아온 것 같아 마음을 다잡습니다.
· 11월 27일 (음식 1063kcal)
· 11월 16일 (음식 1207kcal, 운동 219kcal)
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정석
지민이 !
11.30 12:48
긍정적인마인드 ~ 젤중요하죠^^ 다음달도아자아자
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