- hoeeeeee
- 초보2016.12.05 07:35202 조회0 좋아요
Q.하루 한 번 단 거
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제가 서빙알바를 일주일에 3번 10시간하고 2번 5시간정도하는데 정말 스트레스받고 집오면 단 게 너무 땡기고 주말같은 경우에는 당류폭식을 하는거 같아요....근데 그걸 못참고 폭식한게 더 스트레스받고..'오늘은 글렀다'라는 생각으로 더 먹게되고...그래서 그냥 하루에 한번 알바쉬는시간같은 때에 보통 가게앞 카페에서 아메리카노를 마시는데 그때 초코렛이나 쿠키,케이크 한조각 이런식으로 단거를 먹을까 고민중이에요. 한꺼번에 폭식하고 죄책감들고 스트레스 받는거보단 나을거같아서...그래도 빠질까요?ㅜㅜ 참고로 새벽에도 일어나서 알바가기전에 운동1시간반정도 합니다.
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