- 껏미녀
- 정석2016.12.06 09:3154 조회0 좋아요
12월 05일 (음식 877kcal, 운동 480kcal)
그냥 건강하게에~~~고구마를 너무많이먹나🤔
- 음식
- 운동
877/ 1514
480/ 252
성공
(865)
아침식사 : 39kcal (4.45%)
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
점심식사 : 273kcal (31.13%)
| 찐고구마 (1.5개, 226g) | 258kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
오후 간식 : 132kcal (15.05%)
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장,20g) | 55kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 433kcal (49.37%)
| 찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 두부 (1회, 80g) | 63kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 15g) | 30kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
운동 : 480kcal
| 춤추기 (120분) | 480kcal |
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