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  • 다욧성공!!!!
  • 정석2016.12.13 23:1360 조회0 좋아요
12월 13일 (음식 740kcal, 운동 405kcal)
.

  • 음식
  • 운동

740/ 1603

405/ 267

성공
(1001)

점심식사 : 396kcal (53.51%)
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 130g) 203kcal
토마토케찹 (1티스푼, 16g) 15kcal

오후 간식 : 344kcal (46.49%)
배 (1인분, 320g) 124kcal
붕어빵 (2.0개, 100g) 220kcal

운동 : 405kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분) 45kcal
사이클 (40분) 360kcal

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