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  • 닝딩이
  • 입문2016.12.15 21:23151 조회0 좋아요
Q.견자세 통증
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요가다닐때 견자세효과를 많이봐서 집에서 견자세를 1분씩 3세트 하고있는데 허벅지 뒤근육이 너무 아프네요 ㅠㅠ 햄스트링인가 그런근육뷰분같은데 이근육통은 어떻게해야 괜찮아지나욤
이거때문에 평소에 걸을때 너무 힘겹게 걸어요 ㅠㅠ

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  • 닝딩이
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