다이어트

Q.과식후마음을

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

과식한후마음을어떻게다스려야할까요..?진짜죽고싶고자살충동이일어나요.늘어나있는몸무게를보느니죽는게날꺼같고..불안해서식은땀이다나고잠을못자요ㅜ가끔과식을할때마다그다음날우울하고살찐모습누구한테보이기싫어서학교도맘대로안가고사람도안만나요.극단적인생각만자꾸드는데마음을어떻게잡아야하나요?

Jecky
12.17 21:02
고민글들 볼때마다 죄송하지만 전문적인 멘탈 케어가 필요하지 않을까 생각합니다.
지금도 충분히 마르셨고 꼬집어서 말해 "저체중"에 해당하실 겁니다. 과체중, 비만과 마찬가지로 저체중도 "건강한 몸"이라고 표현하기 어렵고요.
정신의학과를 가기에는 주변이 신경쓰인다 하시면 학생분이시니 학교의 상담센터 이용하시면서 마음 잘 추스르고, "꼭" 여성의학과(산부인과) 진료도 받으시길 바랍니다.
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Jecky
12.17 21:24
of god 선택할 수 있는 폭은 넓을텐데 제가 그쪽 지식이 많은 것이 아니라서.. 일단 제가 알고 있는 선택지는 크게 두가지네요.
1. 정신과 상담
2. 심리상담센터 (만 24세까지 청소년에 해당되는 나이라면 청소년 심리상담센터도 이용할 수 있어요. 대면상담이 힘들면 사이버 상담도 가능하고요.)
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ofgod
12.17 21:09
Jecky 아학교의상담센터가있었군요..몰랐어요ㅠ잘이용할께요.산부인과도이제종강해서다음주엔가보려하고있습니다.주변에서말랐다말랐다해도제가제자신을인정을못하고모든일에자신감이없어서이러는거같아요..죄송하실꺼없구오히려조언해주셔서감사합니다!
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