- 비안79
- 정석2017.01.09 21:5160 조회0 좋아요
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Q.몸매라인 만들기
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161에 53킬로까지 뺐어요 이제 몸매를 좀 만들면서 3킬로만 더 뺄려구요
안허벅지랑 팔뚝 위주로요^^
아이가 어려서 아침에 수영을 하고 같이 근력운동을 바로 하기가 힘들어 아침 저녁으로 나눠서 운동할려구요
저녁에 어떤 운동을 하는게 좋을까요?
안허벅지랑 팔뚝 위주로요^^
아이가 어려서 아침에 수영을 하고 같이 근력운동을 바로 하기가 힘들어 아침 저녁으로 나눠서 운동할려구요
저녁에 어떤 운동을 하는게 좋을까요?
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