- 신이문욱
- 초보2017.01.10 20:3686 조회0 좋아요
Q.1월 10일 자전거탐
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다이어트한지7일째 먹는양도확실히줄고
술도 7일간안먹었다
운동도했다 조깅 맨몸체조 푸쉬업 자전거타기 1시간정도는했다 밤늦게 먹은것도없다 근데 체중은그대로
뭐가문제냐 칼로리처방일 잘못써서그런가?
골격근랑 이랑 체지방 몰라서 감으로씀 75 kg에
골격 60 체지방 20 으로 작성했는데 잘못적은건가
술도 7일간안먹었다
운동도했다 조깅 맨몸체조 푸쉬업 자전거타기 1시간정도는했다 밤늦게 먹은것도없다 근데 체중은그대로
뭐가문제냐 칼로리처방일 잘못써서그런가?
골격근랑 이랑 체지방 몰라서 감으로씀 75 kg에
골격 60 체지방 20 으로 작성했는데 잘못적은건가
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