- 박찌루
- 다신2017.01.14 17:59200 조회0 좋아요
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Q.기초대사량 안정
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기초대사량 안정을 위해서 하루 1600~1800kcal 를 8~12주간은 먹어야 하는데 어떻게 하면 맞출 수 있을까요 ㅠㅠ?
오늘은 먹은게 700kcal 더라구요 ㅋㅋㅋ,,,운동 안했으니까 이만큼 먹었다고 치지만 어떻게 해야할까요? 그래도 1000은 먹어야된다 생각해서 좀있다가 출출해지면 그때 칼로리발런스나 에너지바 먹을려고요,,
오늘은 먹은게 700kcal 더라구요 ㅋㅋㅋ,,,운동 안했으니까 이만큼 먹었다고 치지만 어떻게 해야할까요? 그래도 1000은 먹어야된다 생각해서 좀있다가 출출해지면 그때 칼로리발런스나 에너지바 먹을려고요,,
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