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  • 미키제리
  • 정석2017.01.28 16:59396 조회1 좋아요
아침식단

1. 야채와 과일을 갈아서 중탕으로 끓인 "해독스프" + 견과류(5종, 2g씩)+아마씨가루(2g)+삶은팥(30g)
=250g(196kcal)
2. 단호박찜(200g)=58kcal

🤗 삶은팥과 단호박찜을 함께 먹어서 오전 내내 든든해요.^^

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댓글 (3)

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지존
  • Jelly_MJ
  • 01.29 18:08
  • 우와 삶은팥은 맛이 궁금하네요
  • 답글쓰기
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입문
  • qpfmanxm
  • 01.28 18:23
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • smileman4u
  • 01.28 17:04
  • 갈아서 중탕으로 좋은방법 같내요
    담에 도전~
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