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  • 미키제리
  • 정석2017.03.01 16:53846 조회3 좋아요
30일동안 먹었고 현재도 먹고 있는 식단 "레시피"입니다.

🤗한끼 섭취량을 300칼로리 이하로 조절할 수 있는 식단입니다.
🤗점심과 저녁에는 견과류를 빼고 칼로리 낮추어 하루1,000칼로리 이하로 섭취중입니다.

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댓글 (4)

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정석
  • 미키제리
  • 03.02 06:08
  • 오늘도 꾸준히 지속할려고 진행중입니다. 🤗
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정석
  • 미키제리
  • 03.02 06:07
  • 네. 뭐든 꾸준히 부지런히 해야 성공하는것 같아요.
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입문
  • 창섭서연
  • 03.02 00:14
  • 좋은정보감사합니다!
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초보
  • 내허리30
  • 03.01 21:19
  • 정말 자세한 레시피 감사합니다 ^^ 부지런하심과 정성에 감탄했어요 역시 다이어트는 아무나 성공하는게 아니네요
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