며칠동안 감기 때문에 운동은 물론이고 식단도
관리 못했는데 다시 빡세게 시작해보려구요.
닭죽은 보통 닭만 대부분 넣던데 저는 당근이랑
양파도 넣어봤어요. 이따가 파도 깜빡해서
넣으려구요 ㅜㅜ 다른 야채랑 같이 먹으면
더 균형잡힐거 같아서요 당분간은 나태했던
저를 반성하며 소금간 안하고 저거랑 야채주스
마시고 운동하려고 해요 ㅜㅜ몇주동안 사실
고구마랑 닭가슴살, 과일 먹어봤는데 잘
빠지지만 안 좋은게 피부로 느껴지더라구요.
이도 조금 상하는거 같고 입이 마르고 피부도
좀 거칠어지고..탄수화물을 끊으면 정말
이런 증상들이 생긴다고해서 오늘
고민하다가 만들어봤어요. 다음에는
참치죽도 괜찮을거 같아요 ㅋㅋ
인터넷으로는 칼로리가 600이 넘지만
그건 한 대접 먹을때 얘기고 죽이라 작을진 몰라도
밥 한공기에 덜어먹으면 충분히 괜찮을거
같아요. 다른분들도 이번에 재사상 차리고
모셔둔 닭있으면 만들어보세용