☑️ 전날 취침시간 - 2.2 1:30

☑️ 기상시간 - 2.2 6:10

☑️ 근무시간 -2.2 14:30 부터 2.3 00:20



🍙 아침 -  8:00 사과한개에 요플레한개
10:00 두유1개


🍙 점심 -  13:30 빙떡 2개(제주전통음식- 밀가루아님. 메밀가루반죽에.무채썰어 삶아무쳐 만두처럼 말아먹는것). 제주우유하나 200ml
16:00 귤 2개

🍙 저녁 -  18:15 베지밀. 요플레. 바나나
20:00 방울토마토 6개


▪ 수분 섭취량 - 토레타.포함하여 2200

▪️ 활동량 - 열심히 일하고있으며 30일도전 시작했습니다


▫️ 하루 소감 - 
오후두시..배가 꼬르륵대고있어요..진짜인지..가짜인지..ㅠㅠ
물을 많이.먹어서 그런지 뭘 먹지.않았지만 더부룩한감..
오늘하루도 고생했네요..아직 퇴근시간까지 두시간남짓 남았어요...잘.참고 집에.갈 수있기를.