- 도전바프
- 초보2017.02.02 19:4260 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 1466kcal, 운동 328kcal)
목요일
- 음식
- 운동
1466/ 800
328/ 280
실패
(618)
아침식사 : 396kcal (27.01%)
| 닭가슴살 (2.0인분, 200g) | 218kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 92g) | 178kcal |
점심식사 : 816kcal (55.66%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 180kcal |
| 바나나 (3.0개, 300g) | 279kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
| 호두 (12.0알, 48g) | 312kcal |
저녁식사 : 254kcal (17.33%)
| 고기만두 (2.0개, 124g) | 136kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (2.0팩, 380ml) | 118kcal |
운동 : 328kcal
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 사이드밴드 (9분) | 72kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
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