view-top
얄림
정석
2017.02.03 14:14
221 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
하루 칼로리 얼마정도 드시나요?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 157/60이라서 약 한달동안 5~7키로를 빼려구하는데..
제가 아침에 줄넘기 1000개를하고 아침겸 점심을 그냥 원래먹는데로 500칼로리정도 먹어요 먹고나서 공부를하고 저녁에 다이어트 쉐이크(이미산거라 먹어야해요..)78칼로리 먹고 저녁에 줄넘기 1000개를하는데 효과가있을까요?
계산해보면 하루 600칼로리정도 먹는거같은데 빠질거같나요?
프사/닉네임 영역
얄림
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 칼로리처방 믿어도 될까요??
· 다이어트 중 해외여행 ㅜㅜ 도와주세요
· 개강다이어트 도와주세요 ㅜㅜ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
자신만의 변비해결 팁
6
192
제니스타
질문 두가지!
1
80
corn
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (11)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
사키로!
02.03 14:35
얄림
네네! 화이팅하세요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
얄림
02.03 14:33
삼키로
와 그래두 7~8키로 빼셨다니 너무부러워요ㅠㅠ 저도 열심히해볼게요 감사합니다 !
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
사키로!
02.03 14:31
얄림
저는 운동을 거의 안하고 식단으로만 다이어트했더니 2~3달정도 걸린것같아요! 운동하시면 저보다 더 빨리 빠지실것같아여
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
얄림
02.03 14:30
푸드앤포크
네!그렇게 해볼게요 감사합니다 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
얄림
02.03 14:29
삼키로
우와..얼마만에 7~8키로 빼신거에요 ?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
사키로!
02.03 14:29
저는 아침을 가볍게 과일이나 두유 등으로 먹고 점심을 든든하게 먹었어요! 현재 7~8키로정도 뺐습니다:)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
이번ㅇ니
02.03 14:28
어머니가 밥 주심 반절. 덜어내고 그위에 반찬 반절만 채워 드세요 더이상 드시지마시구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
얄림
02.03 14:24
푸드앤포크
어떻게 나누면 좋을까요ㅠㅠ아점을 먹는게 그냥 엄마가 차려주시는 밥상인데 하나하나 따져먹기가 힘들어서 그냥 한끼만 완벽하게 먹는건데 잘모르겠어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
이번ㅇ니
02.03 14:21
그정도 드시고 나면 빠지긴 빠져도 요요가 빨리올것 같아요..아점에500칼로리를아침 점심 나눠 두번으로 나눠 드시는게 좋을것 같아요 ..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
얄림
02.03 14:19
Yeonyyy
아 혹시 그럼 드시고계시는 식단 여쭤봐도될까요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동