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두봉산
초보
2016.01.07 22:11
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01월 07일 (음식 1554kcal/운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 445kcal (28.64%)
잡곡밥
312kcal
소고기무국
76kcal
사과
57kcal
점심식사 : 489kcal (31.47%)
잡곡밥
312kcal
잡채
150kcal
김
17kcal
배추김치
10kcal
저녁식사 : 554kcal (35.65%)
쌀밥
313kcal
단감
44kcal
감 감말랭이
121kcal
소고기무국
76kcal
간식 : 66kcal (4.25%)
홍시
66kcal
운동 : 320kcal
덤벨 아령운동
130kcal
빠르게걷기
190kcal
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두봉산
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· 01월 11일 (음식 2480kcal, 운동 114kcal)
· 01월 10일 (음식 1953kcal, 운동 622kcal)
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01월 07일 (음식 2084kcal, 운동 1502kcal)
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172cm49kg
01월 07일 (음식 496kcal/운동 303kcal)
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밍녤
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