다이어트

Q.출퇴근 자전거

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제목 그대로 출퇴근 자전거로 다니면 효과가 클까요??사무직이라 일하면서 많이 안움직이다 보니까 살이 더 찔거 같고 그래서 날이 조금 풀리는 3월 되면 출퇴근 자전거로 해볼까 하는데 왕복 1시간 30분 정도 될거 같아요!다이어트에 큰 도움이 될까요??

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laily
02.11 22:43
자전거로 체지방을 감량하려면 속도를 빠르게 해야하는데 실내 자전거 아니고서야 그게 가능할런지 모르겠네요 솔직히 큰 도움은 안될거같고 어느정도 도움은 될거 같아요
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