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  • 새근새근
  • 정석2017.02.14 19:1750 조회0 좋아요
  • 1
02월 13일 (음식 2027kcal, 운동 314kcal)
망한날이에요..
참고있다가 치킨먹자는 말에 폭발해버려서 그냥 막 먹어버렸어요 ㅠㅠ
화가 나서 앱도 지웠는데 오늘 다시 시작하려고 어제 꺼 기록했습니당..
뒤늦게 자기전에 양심상 좀 운동하다가 잤어요
그래서 그런가 오늘 아침에 쟀는데 어제보다 0.5키로 빠졌네요 ....?

  • 음식
  • 운동

2027/ 997

314/ 166

실패
(882)

아침식사 : 204kcal (10.06%)
돼지고기수육 (1/2인분, 64g) 115kcal
쌀밥 (1공기, 50g) 73kcal
배추김치 (1소접시, 45g) 11kcal
죽순볶음 (1소접시, 5g) 5kcal

점심식사 : 241kcal (11.89%)
오뎅탕 (1인분, 88g) 71kcal
쌀밥 (1공기, 50g) 73kcal
돼지고기수육 (1/2인분, 50g) 90kcal
배추김치 (1소접시, 28g) 7kcal

오후 간식 : 913kcal (45.04%)
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g) 200kcal
트뤼플프렌치초콜릿 (2낱개, 16g) 104kcal
시모아 다크초콜릿82% (4회, 80g) 420kcal
양상추 (1인분, 70g) 8kcal
호두 (3알, 12g) 78kcal
고구마 (1개, 120g) 103kcal

저녁식사 : 669kcal (33.00%)
[비비큐] 황금올리브치킨 (1/2마리, 300g) 669kcal

운동 : 314kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
런지 (10분) 70kcal
앉아있기 (200분) 200kcal

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