☑️ 전날 취침시간 - 18시, 24시

☑️ 기상시간 - 22시, 8시 (4시간 잠들엇따가 2시간 깨있다가 밤 12시에 다시 잠들었어요)

☑️ 근무시간 - 휴무



🍙 아침 - 
9:00 잡곡밥 1/2, 두부참치김치찌개 건더기만, 명란전 1점


🍙 점심 - 
12:00 롤링핀 과일 페스트리 1/2개
13:30 우유 1개


🍙 저녁 - 
17:00 닭가슴살샐러드 드레싱없이



▪ 수분 섭취량 - 

▪️ 활동량 - 


▫️ 하루 소감 - 
아침을 9시에 먹어서 점심까지는 별로 배가 안고팠어요 점심을 12시에 먹었거든요^^ 점심엔 약속땜에 나갔다가 패스트리 남자친구먹는거 딱 반만 먹었어요 ㅋㅋ... 뺏어먹었죠 그리고 1시간 반 있다가 간식으로 편의점에서 흰우유 1개 사서 마셨어요 ^^
저녁까지 배가안고팠고 집와서 일찍자려고 일찍 저녁 먹었네요~!