다이어트

Q.헬스기구이용

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

헬스장에가서 뱃살을 빼고싶은데 뱃살빼는 기구가 뭔지 모르겠어서요.. 카운터에 물어보라는데 사람이 너무 많고 카운터는 너무 바쁘셔서 물어볼 기회가 없네요 다리운동해서 1~2센치 빠졌는데 배가 안빠져서 걱정이에요.. 뱃살빼는 헬스기구 좀 알려주세요!!

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*하얀수선화*
02.23 12:44
뱃살은 기구운동이 아니라 웨이트를 해야해요.. 즉, 몸으로 하는 운동..크런치나 레그레이즈 같이 몸으로 하는 운동이요.. 플랭크도 좋고요.. 여기 다신 홈트가셔서 뱃살 빼는 운동 찾아서 보고, 헬스장이던, 집에서던 하시면 됩니다.
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