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  • *IM*Dieter
  • 정석2017.03.02 06:32290 조회0 좋아요
Q.근육형 종아리보톡스 딜레마...계속 맞아야 하는걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 저는 현재 50일차 다이어터입니다.
항상 근육형 다리가 스트레스여서 대학교 1학년때부터
일년에 2번정도씩 종아리 보톡스를 맞았던것 같아요.
매번 같은곳에서 같은 보톡스를 맞은게 아니라
학생이다 보니 비용을 보고 결정하게 되더라구요. 그래서 저렴한곳을 찾아서 다 같겠거니 하고 맞았습니다.

근데 이번 방학에 다시 본격적으로 운동을 시작했더니
(웨이트와 스쿼트 스피닝 등 하체운동 비중을 늘렸어요)
종아리가 더 이상해진거 같은거에요 ㅠㅠㅠ
찾아보니 종아리에는 비복근? 과 가자미근이 있다던데
종아리 알을 만드는건 비복근이라 하고 가자미근은
나둬서 그 근육이 발달 된다던데...
지금 종아리 상태는 알이 딱 서는 모양은 아닌데
옆으로 넓어지게 두꺼워진 느낌??!
알은 서지 않지만 근육은 엄청 뭉쳐있는 느낌이에요 ㅠㅠ
앞으로 어떻게 해야하는걸까요..?

제 체질에 운동을 안하고 살수는 없고 종아리 보톡스를 위해서 평생 스쿼트나 하체 운동을 안해야 하는건가?
이런생각도 들고...아냐 그냥 운동하고 마사지로 해볼까?
이런 생각도 들다가 막상 두꺼운 종아리가 끔찍하고
변화가 미비하다보니 시술을 찾게되네요.
혹시 종아리 관련 전문가나 지식인 있으면 도와주세요.
저는 어떻게 해야 하는걸까요...
다들 종아리보톡스를 계속 시술하시는건지 하고 정말
운동을 안하시는건지 궁금합니다.
요즘 종아리 고민때문에 너무 머리아파용 ㅠㅠㅠㅠ

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  • *IM*Dieter
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초보
  • 꽃임
  • 03.02 14:33
  • 개인적으로 저도 하비가 고민이여서 종아리퇴축술을 엄청 고민하다 받았는데 관리안하니 꽝이더라고요 그리고 문제는 하고나서 다시 굵어지긴 했지만 전보다는 많이 좋아졌는데 시술로 근육부분이 줄어들어서 잘땡기고 오금부분이 조금 전에 비해 들어가거나 그렇더라고요 필러받으신다했는데 별로 좋은 방법이 아닌거같아요 차라리 햄스트링부분을 늘려줘서 (개인적으로 도그자세나 계단에 반만 서서 뒷꿈치를 내려주는방법이 좋았던거같아요) 근육완화를 시켜주시는게 더좋을거같아요 ㅠ 시간은 좀걸리겠지만 시술보다 나중에 건강적으로 더 좋아요
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다신
  • hsj7638
  • 03.02 11:17
  • 저도 근육형 하비나 어머님이 의사인 외삼촌에 종아리 근육 퇴축술을 받는건 어떤가 물어보셨다는데 하지 말라고 했답니다. 소중한 근육 없애지 마시고 운동으로 다듬으시죠... 서서 뒤꿈치 들기 ||, \/, /\ 로 하거나 스쿼트 자세에서 발 앞을 번갈아 드는 거, 스트레칭을 해 보세요...
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