- 스이유
- 초보2017.03.03 03:00895 조회2 좋아요
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칼로리입력하면서 운동하세요.
하루하루 빠짐없이 먹는양 운동양 칼로리 입력하면서 운동하세요.
계산하라는게 아니에요. 여기서 중요한건 '입력'이라는 행위 입니다.
그날 하루자기가 얼만큼 먹었고, 얼만큼 운동한지 알게되고 다음날 식단조절이나 운동조절을 어찌해야겠다는 '계획다짐'을 할 수 있어요.
너무 당연한 이야기인가 ?
계산하라는게 아니에요. 여기서 중요한건 '입력'이라는 행위 입니다.
그날 하루자기가 얼만큼 먹었고, 얼만큼 운동한지 알게되고 다음날 식단조절이나 운동조절을 어찌해야겠다는 '계획다짐'을 할 수 있어요.
너무 당연한 이야기인가 ?
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