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  • 보리보리77
  • 초보2017.03.11 09:2536 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 659kcal, 운동 833kcal)
접영본격적으로강습들어갔습니다.와....ㅡㅡ체력소모가장난아니더라구요. 수영하면ㅅㅓ버닝!!!다들화이팅하세요!!

  • 음식
  • 운동

659/ 1105

833/ 184

성공
(1095)

아침식사 : 210kcal (31.87%)
[초록마을] 쫀득한 군고구마말랭이 (1회분,50g) 150kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵, 200ml) 60kcal

점심식사 : 164kcal (24.89%)
꽈배기도너츠 (1개,42g) 164kcal

저녁식사 : 285kcal (43.25%)
해독주스 (1컵,200g) 135kcal
[초록마을] 쫀득한 군고구마말랭이 (1회분,50g) 150kcal

운동 : 833kcal
접영 수영 (30분) 330kcal
평영 수영 (20분) 200kcal
보통 걷기 (60분) 303kcal

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