- 평범한스무살
- 다신2016.01.10 22:32328 조회0 좋아요
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내일부터 3주정도 간헐적 단식을 시작합니당!!!
아침 9시에 점심 12에 먹고 그후로 그다음날 8시59분까지 아무것도 안 먹고 단식하는 거에요!!
일주일 중 일요일은 보식데이로 정하고 세끼를 일반식 채소위주로 먹고 해서 3주를 채우려구요ㅎㅎ
운동은 다신30일챌린지에서 팔,다리,복근운동과 간단한 뻘짓...??을 할 예정이에요^^
정말 흔들리지 않고 열심히 해서 166에 45.5를 도전해보겠습니당ㅎㅎ
다신 회원분들도 화이팅!!!
일주일 중 일요일은 보식데이로 정하고 세끼를 일반식 채소위주로 먹고 해서 3주를 채우려구요ㅎㅎ
운동은 다신30일챌린지에서 팔,다리,복근운동과 간단한 뻘짓...??을 할 예정이에요^^
정말 흔들리지 않고 열심히 해서 166에 45.5를 도전해보겠습니당ㅎㅎ
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