view-top

  • 평범한스무살
  • 다신2016.01.10 22:32328 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
내일부터 3주정도 간헐적 단식을 시작합니당!!!
아침 9시에 점심 12에 먹고 그후로 그다음날 8시59분까지 아무것도 안 먹고 단식하는 거에요!!

일주일 중 일요일은 보식데이로 정하고 세끼를 일반식 채소위주로 먹고 해서 3주를 채우려구요ㅎㅎ

운동은 다신30일챌린지에서 팔,다리,복근운동과 간단한 뻘짓...??을 할 예정이에요^^

정말 흔들리지 않고 열심히 해서 166에 45.5를 도전해보겠습니당ㅎㅎ


다신 회원분들도 화이팅!!!

프사/닉네임 영역

  • 평범한스무살
  • 개강연기..그대신 여름까지 아자아자🎖

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 정상인이될거야
  • 01.11 00:36
  • 지금도 날씬하신데..ㅎ
    저도 간헐로 27키로 뺏어요.
  • 답글쓰기
지존
  • 42킬로달성하기
  • 01.10 23:56
  • 힘들텐데 저녁을 드시고 아침을 굶는걸로 하시는게,,
    저녁 8시이후부터 12시까지,,
    전 예전에 이런식으로 했거든요 ^^
  • 답글쓰기
다신
  • 평범한스무살
  • 01.10 22:45
  • 독한엄마 지금은 50~49정도 왔다갔다 하구 있어요!!ㅎㅎ 같이 열심히 다이어트해서 꼭 성공해서 이뻐져요^^
  • 답글쓰기
입문
  • 깡쵸1
  • 01.10 22:35
  • 166에... 45용???
    흑흑... 전 뚱녀인가봐요~~
    같이 화이팅 해봐요!!!!!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동