- 니니나니니누
- 초보2017.04.05 12:2360 조회0 좋아요
Q.어떻게 하면 효율적일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제일 신경쓰이는게 허벅지>복부>팔뚝 이렇게 되는데요
제가 집에서 다신트레이너 어플만으로 운동중이고
기간을 4개월잡고 진행중이거든요~
혼자 운동하는거다보니 어떻게하면 좀 더 효율적으로 운동 할수있을까 고민이 되는데 목표기간내에 허벅지,복부,팔뚝에 변화를 주려면 다신 트레이너 어플 안에서 어떤 운동을 꾸준히 해야 효율적일까요?
제가 집에서 다신트레이너 어플만으로 운동중이고
기간을 4개월잡고 진행중이거든요~
혼자 운동하는거다보니 어떻게하면 좀 더 효율적으로 운동 할수있을까 고민이 되는데 목표기간내에 허벅지,복부,팔뚝에 변화를 주려면 다신 트레이너 어플 안에서 어떤 운동을 꾸준히 해야 효율적일까요?
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