view-top
  • 희구리
  • 정석2017.04.12 22:58463 조회0 좋아요
감량 66일차 식단

총 칼로리 1484
아침 - 오버나이트오트밀+ 딸기바나나간것, 카카오닙스 326칼로리
점심 - 밥1/2 반찬들 누룽지 624칼로리
간식 - 아몬드 70칼로리 칡즙1포 20칼로리
딸기 매일두유와 간것 424칼로리
저녁 - 칡즙20칼로리

오늘 과일폭식했어요.. 딸기만 앉은자리에서 1키로 갈아마셨네요
먹고나서 숨도못쉴것같았어요 내가지금 뭘한거지 한심해지고 ㅠㅠ
거의 한달반만에 정신놓고 먹은듯..
몸무게에 연연하지않으려하지만 자꾸 스트레스받네요 ㅠ.ㅠ
그나마 치킨400칼로리가아닌 딸기400칼로리먹은것에 위안을..

프사/닉네임 영역
  • 희구리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
약과 먹고싶당...
2 261 ayossu

썸네일

+1
실곤약요리로 저녁한끼
0 273 십루트이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 목표는12감량
  • 04.12 23:19
  • 전 이제야 이틀째인데도 흔들리는 걸요. 힘내세요~!!
    내일 대신 운동을 열심히 하면 될꺼에요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다다룽
  • 04.12 23:04
  • 희구리 잘하구계신뎅 ㅠ.ㅠ 힘내셔요
    전 하루에도 열번씩은 흔들리는걸요
    좋은밤되세요♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 희구리
  • 04.12 23:03
  • 다다룽 감사합니다 ㅜㅜ 스트레스안받는다는게 보통일이아니네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다다룽
  • 04.12 23:01
  • 한번쯤 괜찮아요^^~! 고칼로리튀김이아니라
    딸기이기때문에 피부짱밝아지실거에요^^*
    넘걱정마세요 두번실수없도록 경험이라생각하셔용
    다요트의 적은 스트레스!!
    오늘하루도 식단잘하셧고 수고하셨어요
    푹주무시고 모닝쾌변하시구 다시또홧팅♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동