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  • 빰톨
  • 초보2017.04.25 03:5545 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 839kcal, 운동 40kcal)

  • 음식
  • 운동

839/ 1214

40/ 202

성공
(213)

점심식사 : 206kcal (24.55%)

삶은 계란 154kcal
토마토 52kcal

오후 간식 : 140kcal (16.69%)

아몬드 70kcal
토마토 70kcal

저녁식사 : 342kcal (40.76%)

삶은 계란 77kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 196kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 69kcal

야식 : 151kcal (18.00%)
곶감 151kcal

운동 : 40kcal

무빙스쿼트 20회 3세트

스쿼트 40kcal

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