- 녹차보이차
- 초보2017.04.26 06:29582 조회1 좋아요
굶지는 마세요~
저 몇개월전 급겍히 열다한다고
4시이후로 안먹기했는데
체중은 줄었으나
아침 2시간씩 유산소만해서 그런지 근육이 잘붙지않고
얼굴살과 가슴살이 훅~빠져서 늙어보이고
늘 기운이 없고
배고파서 아침4시에 막 일어나고
탈모까지왔어요.
그래서 바뀐습관은
7시전에 두세스푼 소식하기
야채 씹어먹니.
검은콩 챙겨먹기.
이러니 다시 원상태가 되어가는중임다.
요요도 무섭지만 몸이 늙어가니걱정되더라구요
모두 건강하게 다요트해봐요!
4시이후로 안먹기했는데
체중은 줄었으나
아침 2시간씩 유산소만해서 그런지 근육이 잘붙지않고
얼굴살과 가슴살이 훅~빠져서 늙어보이고
늘 기운이 없고
배고파서 아침4시에 막 일어나고
탈모까지왔어요.
그래서 바뀐습관은
7시전에 두세스푼 소식하기
야채 씹어먹니.
검은콩 챙겨먹기.
이러니 다시 원상태가 되어가는중임다.
요요도 무섭지만 몸이 늙어가니걱정되더라구요
모두 건강하게 다요트해봐요!
22
859
공감 0
신고 0
