view-top
Kheesss0101
초보
2017.04.28 01:30
166 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
잘하고 있는 건가요??ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달동안 홈트랑 30일.도전 운동진행했어요 ㅠㅠ
식단도 나름 조절했는데..
한달동안 3kg감량했네요
그중 체지방이 2kg라 좋긴한데ㅠ
근육량도 약간빠졌네요 ㅠㅠ눈바디상으로는 복근도 잡혔는뎁....
잘하고 있는 건지 모르겠어요유ㅠ
ps.키는 165에요~~
프사/닉네임 영역
Kheesss0101
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 30일 플랭크&복근 후기
· 복근 고민이요 ㅠㅠ
· 어떤 운동을 해야 할까요??ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
사무실에서 업무보면서 깨알운동팁있은가요~???
4
95
처긔
집에서 할 수 있는 효과좋은 운동 뭐 없을까요?
3
120
l이츠l
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
hsj7638
04.28 05:53
체지방이 빠지면 근육도 어쩔 수 없이 어느정도 같이 빠집니다. 그만하면 선방하신듯...부럽소..
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
피펑펑
04.28 08:03
복근 엄청 멋지시네요!! 짱이에요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
ekdms268
04.28 02:57
더이상 빠질살이없어서 그러신듯한데요?...ㅎㅎㅎ보기에는 엄청말랐습니다 더이상 안빼셔도 될것네요 부러워요ㅎㅎ..
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동