안녕하세요 저는 약 일년만에 유학와서 몸무게가 7-8kg 불은 여학생입니다. 제가 사정상 식단조절이 그렇게 쉽지는 않아서 그만큼 운동을 열심히 하려고 하는 중이에요!
제가 딱히 하체비만은 아니지만 이왕이면 예쁜 다리를 만드는게 좋겠다고 생각했기에 매일매일 스쿼트랑 런지를 두달동안 하려고 했는데 오히려 스쿼트랑 런지를 해서 앞벅지가 발달되는 분들이 있더라고요ㅠㅠ
또 어떤 분들 글을 보면 체중감량과 다리살 빼는데 좋다고 하고...
사실 저는 기분탓인지는 모르겠지만 스쿼트 런지 일주일차인 오늘 앞벅지가 살짝 단단하게 튀어나온 기분이 들어요 흑흑
제가 두달동안 살을뺄때 스쿼트와 런지는 득이 될지 독이 될지 모르겠습니다ㅜㅜ