1. 네이*에 찾아보니 아침 공복에 유산소가 좋다는 블로그가 있고 아니라는 블로그가 있습니다. 뭐가 맞는걸까요.
2. 아침에 무산소 운동을 해도 될까요.
3. 보통 무산소->유산소->스트레칭 순서가 가장 좋다고 알고있습니다. 맞을까요.
4. 3번 순서대로 아침에 하게되면 무산소 부터 하게되는데..공복엔 유산소가 좋다면 순서를 바꿔야하나요
5. 제가 윗배 (명치부분)은 근육이 아주 미세하게 살짝 보여서 기분좋은데 아랫배는 살이 출렁거려요..(이럴수가있나요..) 아랫배는 근육이 안생기는데 우선 유산소로 빼야할까요

아시는분들 제발 부탁드려요ㅠㅠ
혼자 운동하니 어디 물어볼곳도 없고 답답하네요ㅠㅠ