- Yolo*life*
- 정석2017.06.02 18:2497 조회0 좋아요
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Q.제가주말에는꼭일반식으로먹어야하는데
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평일에는 일반식 말고 그냥 고구마랑 삶은계랑 닭가슴살야채 과일 위주로 먹는데 주말에는 점심이나 저녁을 꼭 일반식으로 먹어야하거든요,, 식단을 어떻게 다시 짜야할까요? 아침에 되도록 적게 먹을까요 아니면 세끼에서 두끼로 줄일까요 아니면 아침식사를 단백질위주로 할까요?
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