- 류여은
- 초보2016.01.13 17:54138 조회0 좋아요
오늘 식단입니다 ㅋㅋ
이제 운동 알바 식단 모든게 다 익숙해져서 전보단 훨씬 낫네요 ㅋㅋ
속쓰림도 매일 양배추 한접시씩 먹으면서 극복했어요 ㅋㅋ
식이조절 덕분에 양배추가 이렇게 달고 알싸하다는걸 처음 알게 되었답니다 ㅎㅎ
1/13
아침 9시
구운계란1
미역국
잡곡밥1/2
무청김치 장조림
사과1/2 감1/2
간식
12시
카페라떼
1시
백설기 1조각
인절미 1조각
점저
4시
뮤즐리 40g
우유 1/2잔
고구마 1/2
구운달걀1
아메리카노1/2잔
저녁간식
9시
양배추 1작은접시
속쓰림도 매일 양배추 한접시씩 먹으면서 극복했어요 ㅋㅋ
식이조절 덕분에 양배추가 이렇게 달고 알싸하다는걸 처음 알게 되었답니다 ㅎㅎ
1/13
아침 9시
구운계란1
미역국
잡곡밥1/2
무청김치 장조림
사과1/2 감1/2
간식
12시
카페라떼
1시
백설기 1조각
인절미 1조각
점저
4시
뮤즐리 40g
우유 1/2잔
고구마 1/2
구운달걀1
아메리카노1/2잔
저녁간식
9시
양배추 1작은접시
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