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  • ㄷㅂ!
  • 초보2016.01.13 21:57139 조회0 좋아요
Q.요요 안오게 어떻게 하나요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 현재 2일째 다이어트 중입니다!!그런데 성공하고 나서 '다시 요요가 오면 어떡하지..'라는 생각이 나더라구요...다이어트는 인생에 달고 살아야 한다더니 정말 그런것 같네요ㅠㅠ
요요 안오는 방법 알고 계시는 분들 공유 좀 하자구요ㅎㅎ

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초보
  • ㄷㅂ!
  • 01.13 22:21
  • 건강하자!! 네..감사해요...
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다신
  • 식습관@
  • 01.13 22:11
  • 방법없어요~
    많이 먹으면 넘친 칼로리만큼
    그 다음날 바로 운동하고

    먹는 양 늘었으면 그만큼 운동으로 소모해야돼요

    젤루~좋은 건...
    식이조절이 생활속에 습관되도록 하는것 이외에
    딴방법은 없어요...
    저도 유지가 어렵더라요
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초보
  • ㄷㅂ!
  • 01.13 22:07
  • BMAL1단백질 저도 식욕이 많아서 이번에 성공할 지 문제내요^^
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정석
  • BMAL1단백질
  • 01.13 22:04
  • 신경써서 먹어야죠 ㅎ ㅎ
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