- youyouii
- 초보2017.06.12 01:00121 조회0 좋아요
Q.계단오르기랑 언덕길 오르는거 중에
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
계단 오르는 운동이랑 언덕길 오르는 운동중에 종아리 알이 더 잘 생기는 운동은 뭐에요?
등산을 자주하는데 계단 있는 코스랑 언덕길만 있는 코스가 있는데 종아리 알 덜 생기는 코스 돌려고 하는데
어느 코스로 가야할까요?
계단 오를때 엉덩이랑 배 힘주면 종아리에 힘 쓰지 않아도 된다거나 그럴수도 있나요?
홈트하면서 등산도 하는데 마사지 해도 종아리 알이 안 없어져요 ㅠㅠ
종아리 알 빼고 싶은데 마사지가 답인건가요?
등산을 자주하는데 계단 있는 코스랑 언덕길만 있는 코스가 있는데 종아리 알 덜 생기는 코스 돌려고 하는데
어느 코스로 가야할까요?
계단 오를때 엉덩이랑 배 힘주면 종아리에 힘 쓰지 않아도 된다거나 그럴수도 있나요?
홈트하면서 등산도 하는데 마사지 해도 종아리 알이 안 없어져요 ㅠㅠ
종아리 알 빼고 싶은데 마사지가 답인건가요?
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