view-top

  • 빵마님
  • 다신2017.06.28 09:071,190 조회0 좋아요
  • 1
  • 2
  • 2
  • 4
  • 3
  • 5
  • 3
  • 1
  • 2
  • 4
  • 4
  • 4
*아침먹기30일도전완료*

어느덧30일도전이끝났네요^^
아침먹기가 쉬울꺼같았지만
꼬박꼬박 챙겨서 제시간에
먹는게쉽지않더라구요~~
다신30일 도전 프로그램이
참 좋은습관이되게하는거같아요.
뭔가 숙제같이 매일챙겨야되고
할일을 주니까 다이어트하는것도
지루하거나 게을러지지않고요~^^
아침먹기하면서 물마시기.야식끊기
복근만들기 다같이시작했는데
지금껏 물마시고 야식끊는건
110일넘게 하루도어기지않고
해와서 되게 뿌듯해요~^^
아침먹는게 뭔차이가 있을까했는데
규칙적으로먹으니까 습관이잘들고
아침먹어서 군것질도안하고
부지런해지더라구요~~
30일끝내고나니 은근히
뿌듯하네요^^
내일부턴 4가지도전
다시시작해야겠네요~~
여러가지도전 한달간하면서
몸무게도3-4킬로 빠지고
복부사이즈가 많이줄었더라구요.
여름가기전에 뱃살타파 꼭
해야겠습니다~다들홧팅하세요!

프사/닉네임 영역

  • 빵마님
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

빵마님님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 지칠때까지
  • 06.29 06:31
  • 멋지세요
  • 답글쓰기
정석
  • MlleDaphne
  • 06.29 04:19
  • 확실히 뱃살 마니 빠지셨네요 고생 많으셨어요 앞으로도 화이팅입니다^^
  • 답글쓰기
정석
  • 조땡cho
  • 06.28 22:25
  • 뱃살 진짜 마니 빠지셧어요
    대단하세요
  • 답글쓰기
초보
  • 레오리다
  • 06.28 22:24
  • 우와대단하세요!!
  • 답글쓰기
다신
  • 우짠대
  • 06.28 12:56
  • 뱃살이나 전체적인 사이즈가 주신거같애요~고생많으시네요~^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동