다이어트를 이번에 하면 4번째 하게 되네요...ㅠ
할때마다 운동과 식단조절을 같이 했는데
매번 너무 쉽게 살이 빠지더라는...처음에는 7키로..
(1시간 뒷산 등산 & 궁것질 안하기 3끼 저칼로리 식단 5시후로 금식 이런식으로...)
두번째는 10키로...15... 거듭할수록 빼기도 힘들고 살도 더 많이 찌는ㅠ ㅠ 살이 1~2키로 쪗을때 운동을 햇으면 될것을 또 빼면되지 라는 미련한생각으로 방치한..ㅡ ㅜ
나이가 조금식 늘어가니 살도 잘 안마찌고 몸무게도 80으로 자리가 잡혀버린..ㅠ 이제 진짜 독하게 빼고 꾸준히 관리하려고 합니당 ㅠ ㅅ ㅠ

다이어트 하시는분들 모두 화이팅이요~!!
나도 화이팅ㅠ!!!!